Velkommen til Yoga med Mette

Find ro

få styrke

hav det godt

Yogahold i Lejre

 

STYRKENDE YOGA

forår 2020

fuldt booket

TIRSDAG KL. 17:00-18:30

13 UGERS YOGA

START 14. JANUAR 2020

Aktiv yogastil hvor du får styrket hele kroppen, får lidt sved på panden samt afspænding til slut.

stille yoga

forår 2020

TIRSDAG KL. 19-20:30

13 UGERS YOGA

START 14. JANUAR 2020

 

Luksus for sjælen. Meget rolig og afstressende yogastil. Få ny energi via dyb afspænding af krop og sind.

 

Hej, jeg er Mette

Certificeret yogainstruktør

Jeg elsker elsker yoga...for i yoga kan alle vinde.

 

Yoga er i det hele taget meget modsat af alt andet, vi møder i en travl hverdag. I yoga er der ingen konkurrence, ingen sammenligning med andre og ingen hast. Derimod skal du mærke, hvad din krop har brug for, og finde balancen mellem dét der føles godt, og som stadig er udfordrende for dig. Og så er der tid til ro og fordybelse. Yoga er et frikvarter, hvor du ikke skal andet, end gøre noget godt for dig selv.

 

Jeg tog min første yogatime, da jeg ventede mit første barn i 2002, hvor jeg både dyrkede graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Siden har jeg dyrket både de dynamiske og styrkende yogaformer vinyasa flow og hatha  samt de stille og afstressende yogaformer restorativ og yin.

 

Jeg er uddannet ved den amerikanske Nomad Yoga School (RYS Yoga Alliance) i hatha, vinyasa, yin, restorativ, åndedrætsteknikker og meditation. I dag underviser jeg yogahold  i Lejre, hvor jeg også bor sammen med min familie.

 

Kontakt

Telefon
Email
Adresse for yogahold

30 20 11 09

Domus Felix, Salen, Bygaden 20, 4320 Lejre.

  • Instagram
  • Facebook Social Icon