Velkommen til Yoga med Mette

Find ro

få styrke

hav det godt

Yogahold i Lejre

 

STYRKENDE YOGA

EFTERÅR 2019

FULDT BOOKET

TIRSDAG KL. 17:00-18:30

16 UGERS YOGA

START 20. AUGUST 2019

Styrk hele din krop og få sved på panden med vinyasa flow yoga. Og slut af med at med vejrtrækningsøvelser og afspænding.

 

🌟 NYT HOLD I JANUAR 2020 🌟

afstressende restorativ yoga

Efterår 2019

FULDT BOOKET

TIRSDAG KL. 19-20:30

8 UGERS YOGA

START 22. OKTOBER 2019

 

Lær at stresse mindre og få ro i krop og sjæl med restorativ yoga. Meget stille og fordybende yoga som genoplader og genopbygger dig.

🌟 NYT HOLD I JANUAR 2020 🌟

 

Hej, jeg er Mette

Certificeret yogainstruktør

Jeg elsker elsker yoga...for i yoga kan alle vinde.

 

Yoga er i det hele taget meget modsat af alt andet, vi møder i en travl hverdag. I yoga er der ingen konkurrence, ingen sammenligning med andre og ingen hast. Derimod skal du mærke, hvad din krop har brug for, og finde balancen mellem dét der føles godt, og som stadig er udfordrende for dig. Og så er der tid til ro og fordybelse. Yoga er et frikvarter, hvor du ikke skal andet, end gøre noget godt for dig selv.

 

Jeg tog min første yogatime, da jeg ventede mit første barn i 2002, hvor jeg både dyrkede graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Siden har jeg dyrket både de dynamiske og styrkende yogaformer vinyasa flow og hatha  samt de stille og afstressende yogaformer restorativ og yin.

 

Jeg er uddannet ved den amerikanske Nomad Yoga School (RYS Yoga Alliance) i hatha, vinyasa, yin, restorativ, åndedrætsteknikker og meditation. I dag underviser jeg yogahold  i Lejre, hvor jeg også bor sammen med min familie.

Facebook

 

Kontakt

Telefon
Email
Adresse for yogahold

30 20 11 09

Domus Felix, Salen, Bygaden 20, 4320 Lejre.

  • Instagram
  • Facebook Social Icon