IMG_6558_edited_edited.jpg

Velkommen til Yoga med Mette

Find ro

få styrke

hav det godt

online yoga:

Skærmbillede 2020-05-19 kl. 12.02.00.png

online forløb for begyndere:

stærk og smidig

Næste hold:

START NOVEMBER 2020

Aktiv yogastil hvor du får styrket hele kroppen, får lidt sved på panden samt afspænding til slut.

Skærmbillede 2020-05-19 kl. 12.01.50.png

NYT online program:

sov godt - vågn veludhvilet

 

En samling af de mest søvndyssende yoga- og meditationsøvelser i ét program, så du kan få ro på, falde nemt i søvn og sove om natten

 

Hej, jeg er Mette

Certificeret yogainstruktør

Jeg elsker elsker yoga...for i yoga kan alle vinde.

 

Yoga er i det hele taget meget modsat af alt andet, vi møder i en travl hverdag. I yoga er der ingen konkurrence, ingen sammenligning med andre og ingen hast. Derimod skal du mærke, hvad din krop har brug for, og finde balancen mellem dét der føles godt, og som stadig er udfordrende for dig. Og så er der tid til ro og fordybelse. Yoga er et frikvarter, hvor du ikke skal andet, end gøre noget godt for dig selv.

 

Jeg tog min første yogatime, da jeg ventede mit første barn i 2002, hvor jeg både dyrkede graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Siden har jeg dyrket både de dynamiske og styrkende yogaformer vinyasa flow og hatha  samt de stille og afstressende yogaformer restorativ og yin.

 

Jeg er uddannet ved den amerikanske Nomad Yoga School (RYS Yoga Alliance) i hatha, vinyasa, yin, restorativ, åndedrætsteknikker og meditation. I dag underviser jeg yogahold  i Lejre, hvor jeg også bor sammen med min familie.

Bliv medlem af klubben

SLOW DOWn


Et unikt online univers med afslappende yoga, meditationer, åndedrætsøvelser og nye temaer hver måned. Bliv medlem og begynd et liv med mere ro i hovedet og større velvære i kroppen.

 

ÅBNER I SENSOMMEREN 2020

 

Kontakt

Email
Adresse for yogahold

Domus Felix, Salen, Bygaden 20, 4320 Lejre.

  • Instagram
  • Facebook Social Icon