3 tegn på ubalance i krop og sind om efteråret - og tips til at slippe af med dem

Silkeblød mandel dadel shake til blæsende efterårsdage

Hvad er Vata, Pitta og Kapha, og hvordan føles de i krop og sind?

Nybegynder til yoga? Få 5 fifs til at komme godt igang.

4 grunde til at Ayurveda er vigtigere end nogensinde

Prøv en vandmelons shake - en ayurvedisk læskende sommerdrik

3 tegn på ubalance i krop og sind om sommeren - og tips til at slippe af med dem

🎧  PODCAST:

Mød Yogas søster Ayurveda - hun hjælper mig hver dag med at leve i balance

🎧  PODCAST:

3 ting jeg lærte af 24 timer i absolutstilhed

🎧  PODCAST:

Tegn på stress? Sådan slår du bremserne i, inden du brænder ud

Når du ikke kan geare ned - prøv disse tre ting

Sådan fik slow yoga mig til at prioritere mig selv - også når jeg ikke havde tid

Så nemt laver du dit eget yoga hjemmestudie - uden du behøver omrokere hele stuen

Guide: Så lang tid skal du lave yoga for at det virker

🎧  PODCAST:

Stilhed i støjens tid - find dit eget stillested

Kære stress og jag, jeg vil gerne slå op

🎧  PODCAST:

5 tegn på stress yoga kan reducere

🎧  PODCAST:

Slip tankemylderet - kom hjem i din krop

3 yogaøvelser til de stive skuldre

Skal jeg være smidig for at lave yoga

Derfor kan du ikke sove - og hvorfor slow yoga kan hjælpe dig 

🎧  PODCAST:

Kan slow yoga hjælpe med vægttab? Hør den overraskende sammenhæng

🎧  PODCAST:

Ferie-stresset? Sådan giver du slip og holder ferie i krop og sind

Hvordan falder jeg nemmere i søvn og sover godt hele natten?

Hvor tit skal jeg lave yoga?

Sådan sidder du godt i skrædderstilling

🎧  PODCAST:

3 dejlige måder du kan bruge din øjenpude på

Alt var ren idyl, men inde i mit hoved var der kaos

Nybegynder i yoga? Her skal du starte

Opskriften på indre ro (og fornyet energi)

Prøv den mest afstressende yogastilling

Yogaregl nr. 1: Yoga er ligeglad med hvordan dit hår sidder

Yogaregl nr. 2: Yoga er ligeglad med hvilken yogamåtte du har