Online fordybelsesaften:
Forår i balance
- både i krop og sind med Ayurveda
Foråret er en tid med fugt, blødhed og spirende ny energi. I følge Ayurveda kan denne overgangstid skabe ubalancer i krop og sind som f.eks. at du føler dig tung, træt, umotiveret, oplever ekstra vægt fra vintermånederne, væskeophobninger, slim i luftvejene, stoppet næse og træg fordøjelse.
På denne fordybelsesaften vil du lære om, hvordan Ayurvedas ser på foråret. Du får også helt konkrete idéer til, hvordan du bruger yoga, åndedrættet, selvkærlige rutiner og ayurvediske forårsdrikke til at bevare balancen foråret igennem.
På fordybelsesaftenen får du:
- Kort intro til Ayurvedas principper.
- Det ayurvediske ur som viser, hvad du skal være særlig opmærksom på om foråret.
- 3 selvkærlige forårsrutiner, du nemt kan lave.
- En åndedrætsøvelse, som giver energi i krop og sind.
- 30 minutters ayurvedisk yoga, som balancerer dig foråret igennem.
- 3 opskrifter på energifyldte forårsdrikke, som du nok ikke har prøvet før.
Tid: Torsdag 11. april kl. 19:30-21:00
Sted: Online - hjemme i din stue.
Pris: 147 kr.
Replay: Du modtager også et replay bagefter, så du kan gentage øvelserne foråret igennem.
Print: Du modtager også en pdf med de 3 opskrifter.
Tilmeld dig med det samme og få et forår i balance.
OBS. Det er gratis at deltage for medlemmer af Slow Down. Find link inde i Yogaklubben.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.