Online fordybelsesaften:
Sommer i balance
- både i krop og sind med Ayurveda
Sommeren er en tid med varme, lys og intensitet. I følge ayurveda kan denne tid skabe ubalancer i krop og sind som f.eks. at være mere irritabel, kritisk, krævende, have rødme i huden, tendens til hutigt fodøjelse, hovedpine og øget svedtendens.
På denne fordybelsesaften vil du lære om hvordan Ayurvedas ser på sommeren. Du får også helt konkrete idéer til, hvordan du bruger yoga, åndedrættet, selvkærlige rutiner og ayurvediske sommerdrikke til at bevare balancen sommeren igennem.
På fordybelsesaftenen får du:
- Kort intro til Ayurvedas principper.
- Det ayurvediske ur som viser, hvad du skal være særlig opmærksom på om sommeren.
- 3 selvkærlige sommerrutiner, du nemt kan lave.
- En åndedrætsøvelse, som køler krop og sind.
- 30 minutters ayurvedisk yoga, som balancerer dig sommeren igennem.
- 3 opskrifter på læskende sommerdrikke, som du nok ikke har prøvet før.
Tid: Ny dato for2024 på vej. kl. 19:30-21:00
Sted: Online - hjemme i din stue.
Pris: 147 kr.
Replay: Du modtager også et replay bagefter, så du kan gentage øvelserne sommeren igennem.
Print: Du modtager også en pdf med 3 opskrifter og beskrivelse af de anbefalede selvkærlige sommer rutiner, yoga- og åndedrætsøvelser .
Tilmeld dig med det samme og få en sommer i balance.
OBS. Det er gratis at deltage for medlemmer af Slow Down. Find link inde i Yogaklubben.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.