Yoga med Mette præsenterer

yoga for begyndere

Kom nemt i gang med yoga. Simple yoga øvelser med stor effekt. 21 dages online yoga program

21 dages online yoga program med vinyasa og hatha yoga, som styrker dine muskler i hele kroppen og giver dig ro i hovedet. Nemme og effektive yoga øvelser, samt smidighedsøvelser og åndedrætsøvelser.

About Us

THIS IS A GREAT PLACE FOR YOUR TAGLINE.

Tell your visitors your story. Add catchy text to describe what you do, and what you have to offer. The right words can inspire and intrigue your audience, so they’re ready to take action on your site. To start telling your story, double click or click Edit Text.

STYRKENDE YOGA INDEHOLDER

 

Få mere styrke i kroppen og ro i hovedet. Styrkende yoga flow (også kaldet Vinyasa flow) er en dynamisk yogaform, hvor vi sætter fokus på at bevæge kroppen i takt med vores åndedræt. Igennem et mildt flow møder du de grundlæggende yogastillinger og forskellige variationer heraf, som vil styrke dine muskler, sætte din forbrænding op og give lidt sved på panden.

 

Du får varmet kroppen godt igennem, og vi arbejder desuden med balance, smidighed samt at skabe ro i dit sind ved hjælp af åndedræt og enkle meditationer. Vi afslutter hver gang undervisningen med afspænding.

 

I en travl hverdag rører vi ofte kroppen for lidt og har tilgengæld travlt i hovedet - dette yogahold giver dig lige det modsatte. Her får du styrket din krop og mere ro i hovedet. Det er en rigtig god modvægt til vores travle hverdag for at opnå større balance og livskvalitet.

 

 

STYRKENDE YOGA GIVER DIG:

  • Mere styrke i dine muskler

  • Bedre holdning

  • Mere smidighed

  • Mindre stress

  • Øger fokus

  • Ro og omsorg til dig selv

 

 

NIVEAU

Styrkende yoga er for begyndere og let øvede, uanset alder og form. Du behøver hverken kunne gå i spegat eller meditere for at deltage - alle der ønsker at røre sig og styrke kroppen er meget velkomne. Jeg underviser udfra princippet om at "yoga er for alle", hvilket betyder, at hver yogastilling kan laves på mange forskelllige måder, alt efter hvem du er.

Underviser

Mette Wismann

 

Pris: 21 dages yoga program 497,-

HAR DU SPØRGSMÅL?​

Email
  • Instagram
  • Facebook Social Icon