På min første yogauddannelse, var det en del af uddannelsen, at vi skulle tilbringe 24 timer i absolut stilhed - vi måtte ikke snakke, læse, skrive, høre musik...ja faktisk ikke en gang have øjenkontakt.

Jeg frygtede, hvilke følelser der ville dukke op inde i mig, og hvordan jeg dog skulle kunne gennemføre det.

Men dukkede der noget op så? Ja, i høj grad.

Lyt med i denne podcast og hør de 3 overraskende ting, jeg lærte af at tilbringe 24 timer i absolut stilhed 🙏🏻💜🤫