Stress og jag har alt for længe været min tro følgesvend. Jeg troede nemlig, at hvis jeg bare lige nåede til bunds i min to-do-liste, så kunne jeg slappe lidt af og lade batterierne op....

...meeeen...

...den løsning fungerede aldrig (for inden jeg nåede til bunds i listen, var der kommet mange nye punkter på🤯).

Hvad gør man så? Jeg vendte det hele på hovedet.

Jeg havde brugt årevis på at være at tænde for min hjerne, bruge den, tænke mig om og handle.

Men jeg havde jo aldrig nogensinde lært at slukke for den igen!  

Jeg begyndte at slappe af, når jeg havde brug for det - i stedet for når jeg havde tid til det. Og fandt ud af, at det er to meget forskellige tidspunkter.

Jeg begyndte at lave afslappende yoga, hvor jeg ellers ville have drønet videre derudaf. Jeg begyndte at lave langsomme beroligende åndedrætsøvelser, når jeg havde travlt i hovedet.

Og så skete det fantastiske...

Jeg begyndte at følte ro inden i mig.

Ro i hovedet, afslappet i kroppen og med en grundfølelse af "ahhh lige nu og her er alting godt, og hvor er det dejligt at være - bare være".  Og følelsen varede ved længe efter, jeg havde rejst mig fra yogamåtten. Og min to-do-liste blev pludselig ikke så vigtig længere.

Men hvad så med alt det jeg skulle nå?

Jeg vil vove at påstå, at jeg siden hen har nået det samme - det er bare blevet gjort med ro i sjælen og et helt andet overskud. (og så er det jo hverken stressende eller drænende at få ting gjort)

Så...

Kære stress og jag. Jeg ved, jeg selv inviterede dig ind i mit liv, men det er tid til at slå op. Jeg vil sige TAK fordi du har været der. Du var nemlig skyld i, at jeg blev en del af den fantastiske verden som yoga, meditation og åndedrættet har at byde på.

En verden, hvor jeg kan mærke, hvad jeg har brug for, og ved hvordan, jeg kan på en simpel måde kan få det.

Vil du med ind i denne verden?

Så glæd dig for tre gange om året åbner jeg for tilmeldingen til Slow Down - min online yogaklub som netop er specialiseret i afslappende yoga, meditation, åndedræt og afspænding.

For at gøre en lang historie kort:

Så sænk farten (bare en gang imellem), få mental ro og overskud til alt det, og dem du elsker❤️